Foire Aux Questions

Trouvez ici les réponses aux questions les plus courantes concernant nos services de massothérapie ayurvédique si vous recherchez un soin personnalisé pour votre bien-être.

Questions Générales sur le massage et Découverte de l'Ayurvéda

Qu'est-ce que la massothérapie ayurvédique et qu'est-ce qui en fait sa réputation ?

La massothérapie ayurvédique est une pratique de guérison issue de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Fondamentalement holistique, elle vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme. Contrairement à un massage suédois qui se concentre principalement sur les muscles, l'approche ayurvédique vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale (Prana). Plus qu'une simple relaxation musculaire, elle nourrit les tissus, calme le système nerveux, améliore la circulation et aide à éliminer les toxines.

Ce qui la rend unique et réputée repose sur plusieurs points cruciaux :

Personnalisation selon votre constitution (Dosha) — adaptation du traitement pour rééquilibrer votre constitution unique: Vata, Pitta ou Kapha

Utilisation d'huiles médicinales — huiles chauffées et préparées pour pénétrer et nourrir les tissus, pas seulement comme lubrifiant

Stimulation des points d'énergie (Marmas) — libération des blocages énergétiques pour soulager la douleur, harmoniser les fonctions corporelles, détoxifier le corps, apaiser le système nerveux et rééquilibrer la constitution

Approche globale et techniques variées — combinaisons de pressions, frictions et étirements pour agir physiquement et mentalement

Je suis novice en Ayurvéda, quel service devrais-je choisir en premier ?

Pour une première expérience, nous recommandons la Consultation ayurvédique. Cette rencontre nous permet de déterminer votre profil ayurvédique (dosha) et de comprendre vos déséquilibres actuels. Suite à ce bilan, nous pourrons vous orienter vers le massage ou le soin le plus bénéfique et personnalisé pour vous. Le massage Abhyanga est également une excellente porte d'entrée, car il est très relaxant et équilibrant.

Quelle est la différence entre les massages comme l'Abhyanga, le Garshana, le Lomi Lomi, le Thaï et autres?

Chaque massage a une signature et des bienfaits spécifiques :

Garshana : Un massage à sec énergisant avec des gants de soie pour exfolier la peau, stimuler le métabolisme et la circulation lymphatique. Idéal avant un massage à l'huile.

Abhyanga : Le soin ayurvédique par excellence. Un massage complet du corps à l'huile chaude, avec des mouvements longs et enveloppants pour nourrir les tissus et calmer profondément le mental.

Lomi Lomi : Un massage hawaïen qui utilise de longs mouvements fluides des avant-bras, imitant le mouvement des vagues, pour une relaxation profonde et un sentiment de lâcher-prise total.

Thaï : Pratiqué au sol ou sur table, il combine étirements passifs, acupressions et mobilisations articulaires pour libérer les blocages énergétiques et améliorer la souplesse.

Toucher Conscient / Méditatif-Tantrique : Une approche lente, respectueuse et méditative qui vise à une reconnexion profonde avec soi-même et à l'éveil de l'énergie vitale (Tantra blanc), dans un cadre purement thérapeutique.

Quelle est la différence entre un massage à 2 mains et à 4 mains ?

Le massage à 4 mains est une expérience immersive où deux thérapeutes massent votre corps de manière synchronisée. Cette symphonie de touchers submerge le mental, l'empêchant d'anticiper les mouvements et menant à un état de relaxation et de lâcher-prise exceptionnellement profond.

Quelle est la différence entre un massage en Duo et un massage à 4 mains ?

C'est une excellente question.

Massage en Duo : Vous et une autre personne (conjoint, ami, membre de la famille) recevez un massage en même temps, dans la même pièce, chacun avec son propre thérapeute. C'est une expérience partagée.

Massage à 4 mains : Vous êtes seul(e) à recevoir le soin, mais deux thérapeutes travaillent sur votre corps de manière synchronisée. C'est une expérience individuelle d'une intensité et d'une profondeur exceptionnelles.

Questions sur les Soins Spécifiques

Qu'est-ce que le soin Shirodhara ?

Le Shirodhara est un soin emblématique de l'Ayurvéda. Il consiste à faire couler un filet continu d'huile tiède sur le front (sur le point du "troisième œil"). C'est un soin extrêmement puissant pour calmer le système nerveux, réduire le stress, l'anxiété, l'insomnie et clarifier l'esprit.

La ventousothérapie est-elle douloureuse ?

La sensation peut être intense mais n'est généralement pas décrite comme douloureuse. Les ventouses créent une succion pour déloger les tensions profondes et stimuler la circulation. Des marques circulaires peuvent apparaître et rester quelques jours, c'est une réaction normale qui témoigne du travail effectué.

Questions - Objectifs Personnels, Troubles de Santé Courants et Niveaux d'Approfondissement des Soins

Je souffre de stress chronique, d'anxiété et de "charge mentale". Quel soin serait le plus efficace ?

C'est une situation très commune. Pour calmer un système nerveux suractivé, nous recommandons fortement le soin Shirodhara. Le filet d'huile tiède sur le front aide à stopper le flot des pensées incessantes. Un massage Abhyanga complet est aussi un excellent choix pour un ancrage profond et un apaisement global.

Mon travail de bureau me cause des douleurs constantes au cou, aux épaules et dans le haut du dos. Que proposez-vous ?

Vous êtes au bon endroit. Un Massage des épaules et du cou (Skandha Abhyanga) est spécifiquement conçu pour cette problématique. Nous pouvons y intégrer l'utilisation de ventouses (Ventousothérapie) pour déloger les tensions musculaires profondes (les "nœuds") et améliorer la circulation sanguine dans ces zones tendues.

J'ai des troubles du sommeil et je me sens souvent épuisé(e). Comment la massothérapie ayurvédique peut-elle aider ?

L'insomnie et la fatigue sont souvent liées à un excès de l'élément "Air" (un déséquilibre Vata). Le massage Abhyanga, avec ses mouvements lents, enveloppants et l'utilisation d'huile chaude, est extraordinairement efficace pour calmer le système nerveux, réduire le cortisol (l'hormone du stress) et favoriser un sommeil plus profond et réparateur.

Je me sens déconnecté(e) de mon corps et de mes émotions. Quel massage favorise la reconnexion ?

Pour ce besoin d'introspection et de reconnexion, le Massage Toucher Conscient ou le Massage Méditatif-Tantrique sont les plus indiqués. Ces approches très lentes et respectueuses vous invitent à habiter pleinement votre corps, à être présent à vos sensations et à laisser circuler les émotions, dans un cadre sécuritaire et bienveillant.

J'ai des problèmes digestifs (ballonnements, inconfort). Y a-t-il un soin pour ça ?

Oui, l'Ayurvéda accorde une importance capitale à la digestion. Le Massage du ventre (Udara et Nadhi Abhyanga) est un soin doux qui suit le trajet du système digestif pour aider à relâcher les tensions abdominales, stimuler le transit et améliorer la fonction des organes.

Puis-je recevoir un massage si j'ai une condition médicale (ex: haute pression, diabète, cancer) ?

La sécurité est notre priorité. Si vous avez une condition médicale sérieuse, il est impératif de demander l'avis de votre médecin avant de réserver un soin. Vous devez également nous informer de toute condition de santé lors de la prise de rendez-vous afin que nous puissions adapter le soin ou, si nécessaire, vous indiquer les contre-indications

À quelle fréquence devrais-je recevoir un massage pour voir des résultats durables ?

La fréquence idéale dépend entièrement de vos objectifs et de votre état de santé.

Pour une problématique chronique (stress, douleur) : Un suivi aux 2 à 4 semaines peut être très bénéfique au début pour "casser" le cycle.

Pour un entretien général et préventif : Un soin par mois ou à chaque changement de saison est une excellente façon de maintenir l'équilibre.

Pour un besoin ponctuel : Un seul soin peut suffire pour vous aider à traverser une période difficile. Nous pourrons vous faire une recommandation personnalisée lors de notre première rencontre.

Que dois-je faire après mon massage pour en maximiser les bienfaits ?

L'après-massage est aussi important que le massage lui-même ! Nous vous conseillons de :

Boire beaucoup d'eau tiède ou une tisane pour aider votre corps à éliminer les toxines libérées.

Prévoir une période de calme. Évitez les activités intenses, les réunions stressantes ou les écrans. Laissez à votre corps le temps d'intégrer le soin.

Prendre un bain chaud avec du sel d'Epsom le soir même peut prolonger l'effet de détente musculaire.

Laisser l'huile sur votre peau pendant au moins quelques heures (idéalement jusqu'au lendemain) pour nourrir vos tissus en profondeur.

Questions sur le Fonctionnement des Séances

Offrez-vous les soins à domicile ? Que dois-je préparer ?

Oui, nous offrons la flexibilité de recevoir votre soin en clinique ou dans le confort de votre foyer. Pour une séance à domicile, il vous suffit de prévoir un espace calme et chauffé, d'environ 2m x 3m, pour l'installation de la table. Nous apportons tout le matériel nécessaire : table, huiles, draps, musique...

Je suis enceinte. Proposez-vous des massages adaptés ?

Absolument. Nous proposons un massage pré-natal spécifiquement conçu pour soulager les inconforts de la grossesse (tensions lombaires, jambes lourdes) et offrir un moment de connexion et de détente pour la future maman et son bébé, en utilisant des postures sécuritaires et des techniques adaptées.

Dois-je me déshabiller complètement durant le massage ?

Nous vous invitons à vous déshabiller à votre niveau de confort. Vous pouvez garder vos sous-vêtements. Votre intimité est notre priorité absolue : vous serez couvert(e) par un drap en tout temps, et seule la partie du corps massée sera découverte.

Y a-t-il des contre-indications générales aux massages ?

Oui. Les massages sont déconseillés en cas de fièvre, d'infection active, de plaies ouvertes, d'éruptions cutanées contagieuses ou de phlébite. Les soins comme la ventousothérapie ont des contre-indications supplémentaires (ex: prise d'anticoagulants). Il est crucial de nous communiquer votre état de santé.

Les huiles que vous utilisez sont-elles de bonne qualité ?

Absolument. Nous utilisons principalement des huiles végétales biologiques de haute qualité (comme l'huile de sésame), souvent infusées avec des herbes selon les principes de l'Ayurvéda. Si vous avez des allergies, veuillez nous en informer.

Je suis très pudique. Est-ce que les massages ayurvédiques sont pour moi ?

Absolument. Votre confort et votre sentiment de sécurité sont notre priorité absolue. Nous en discutons avant le début du soin. Vous restez couvert par un drap en tout temps, et seule la zone massée est exposée. Pour des soins comme le massage Thai au sol, vous pouvez même rester entièrement habillé(e) avec des vêtements confortables. Nous nous adaptons à vous.

Questions Administratives, Assurances et Financières

Émettez-vous des reçus pour les assurances en massothérapie ?

Oui, absolument. Nos massothérapeutes sont membres d'associations professionnelles reconnues au Québec. Nous émettons des reçus pour vos assurances privées ou pour vos déclarations de frais médicaux. N'oubliez pas de vérifier les détails de votre couverture, car les polices varient.

Quels modes de paiement acceptez-vous ?

Nous acceptons les paiements par virement Interac, carte de crédit et argent comptant. Le paiement est requis à la fin de la séance.

Quelle est votre politique d'annulation ?

Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Nous vous demandons d'annuler ou de reporter votre rendez-vous au moins 24 heures à l'avance. Pour toute annulation effectuée à moins de 24 heures de préavis, des frais pourraient s'appliquer.

Un dépôt est-il exigé lors de la réservation ?

Oui, dans un cas précis. Pour les nouveaux clients qui réservent une plage horaire du vendredi au dimanche inclusivement, un dépôt de 50$ est exigible au moment de la réservation pour confirmer le rendez-vous. Cette mesure nous aide à garantir la disponibilité de nos thérapeutes durant les périodes les plus achalandées et à prévenir les rendez-vous manqués ("no-shows"). Ce montant est, bien entendu, entièrement déduit du coût total de votre soin lors du paiement final. Nous vous remercions de votre compréhension.

Que se passe-t-il si mes assurances ne couvrent qu'une partie du soin ?

C'est une situation fréquente. Vous pouvez payer la totalité du soin et soumettre le reçu à votre assureur, qui vous remboursera le montant couvert par votre police. Vous êtes responsable du paiement complet le jour du service, indépendamment du niveau de votre couverture d'assurance.